Jeg er tynn men føler at magen står litt ut

Jente, 15

Hei, jeg er 160cm og veier mellom 40-45 kg, så ifølge bmi kalkulatorer er jeg ganske undervektig og ja jeg ser for det meste veldig tynn ut bortsett fra magen min. Armene mine er tynne leggene mine er tynne men magen min er helt normal/stor . Og jeg skjønner ikke hvorfor. Jeg hadde tynnere mage før noe jeg kan se på bilder men vekten min har ikke gått opp. Jeg lurer på hvordan dette er mulig når jeg egentlig spiser det samme og like mye og veier det samme. Og hvordan jeg eventuelt kan få magen min til å bli mindre. Og kanskje også armene mine osv litt tykkere. Jeg vil ikke være et tjukt skjelett.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Det er helt vanlig at magen blir litt større i puberteten. Kroppen endrer seg og du får en voksen kropp.

Alle jenter får bredere hofter, lår og de fleste får også underhudsfett på magen. Dette er nødvendig for at kroppen skal produsere hormoner som gjør at du utvikler deg som du skal. Du er fortsatt i utvikling og både mage og muskler vil jevne seg ut etter hvert. Det er vanlig å sammenligne seg med andre og bli usikker på egen kropp i ungdomstiden. Vær stolt av den du er og at kroppen fungerer til det du vil bruke den til.

Magen står litt ut hos de fleste av oss. Den er flatest på morgenen og vil utvide seg litt i løpet av dagen. Mange opplever i tillegg at magen står ekstra ut etter et måltid. Det er veldig sjeldent noen har en helt flat mage. Det kan se sånn ut fordi man trekker magen inn. På sosiale medier kan man retusjere og endre bilder slik at det ser ut som at magen er flat.

Du vil med tiden også bygge mer muskler i armene. Fysisk aktivitet og styrketrening vil gjøre deg sterkere og kan gi større muskler. Les mer om riktig styrketrening i puberteten her.

Håper svaret var nyttig for deg. Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 5.8.2022