Kjæresten min mister ereksjon av og til, hva kan grunnen være?

Hei

Det høres ut som han kanskje sliter med det som kalles prestasjonsangst eller stressrelatert ereksjonssvikt. Det skje ofte fordi mannen blir nervøs for at ereksjonen skal forsvinne. 

Det finnes dessverre ingen "quick fix" for dette. Han må få troen på seg selv. Det som skjer når man har et "vellykket" samleie, er at man klarer å være i nytelsen og la lysten/følelsene flyte fritt. Tenk en sirkel av signaler fra hodet, der lysten oppfattes, til penis om at den skal bli hard, som igjen sender signaler til hjernen at jo, dette funker. Og klarer han å bli i følelsen, forsterkes signalene fra hjernen til penis, som bli enda hardere, og slik fortsetter signalene i sirkel helt til nytelsen er så stor at han får utløsning/ orgasme. 

Det som skjer når han mislykkes, er at det kommer inn en forstyrrelse: en tanke, stress, redsel ... som bryter sirkelen. Signalene stopper opp, og penis mister drivkraften til å holde seg stiv. 

Neste gang dette skjer, skal dere forsøke ikke å gi opp. Tenk heller på det som en trening til at dere skal få det bedre: "Ok, nå skal han bare testes!" Ta en liten pause, og la stress/redsel fly videre. Han må finne tilbake til lysten sin, kose og nyte nærheten til deg, roe ned og slappe av. Kjenne på den deilige følelsen inne i penis, og når ereksjonen hans kommer tilbake, kan dere forsøke samleie igjen.

Det aller viktigste er at han er kåt når han skal ha sex. Er han ikke det eller føler seg usikker, kan dere heller utsette det hele. Det er i alle fall viktig at han ikke "maser" på seg selv eller legger press på seg om at han MÅ prestere.

Heller ikke du må presse han fordi det bare forverrer det hele. Ikke tenk at det er den stive penisen som forteller deg om han er glad i deg eller ikke. Stol på det han sier til deg, og støtt han med at dette skal dere klare å få til sammen. 

Etterhvert som han klarer å slappe mer av og få troen på seg selv som sexpartner så vil dette gå seg til. Hvis han klarer å beholde ereksjonen når han onanerer, så vet han at kroppen hans fungerer akkurat som den skal!

Håper dette er til hjelp for dere. Les gjerne artiklene under her. 

Lykke til.

Hilsen Sexologisk rådgiver (nacs), ung.no