Hun prøvde å få penis til å stå, men den ville ikke lystre, hva gjør jeg?

Hei!

Dette er det nok mange gutter som kan kjenne seg igjen i, og er ikke uvanlig. Det høres ut til at det er prestasjonsangst eller at en mister ereksjonen fordi en er veldig stresset, noe som skjer fordi en blir nervøs for at en ikke skal få det til eller at ereksjonen skal forsvinne.

Det som skjer når han mislykkes, er at det kommer inn en forstyrrelse: en tanke, stress, redsel og engstelse. Kåthetssignalene stopper opp, og penis mister drivkraften til å holde seg stiv. Fokuset blir endret og tankene jobber med redselen for å ikke få dette til.

Neste gang dette skjer, skal dere forsøke ikke å gi opp. Tenk heller på det som en trening til at dere skal få det bedre: "Ok, nå skal han bare testes!" Ta en liten pause, og la stress/redsel fly videre. Han må finne tilbake til lysten sin, kose og nyte nærheten til deg, roe ned og slappe av. Kjenne på den deilige følelsen inne i penis, og når ereksjonen hans kommer tilbake, kan dere forsøke samleie igjen.

Det aller viktigste er å ha sex kun når en er kåt og ønsker sex. Da er det viktig at du fokuserer på de kåte og opphissende tanker, og ikke på at du ikke skal miste ereksjonen. Kjenn godt etter og nyt de gode følelser.

Etterhvert som du klarer å slappe mer av og få troen på seg selv som sexpartner så vil dette gå seg til. Hvis du klarer å beholde ereksjonen når du onanerer, så vet du at kroppen fungerer akkurat som den skal!

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, ung.no