Mister ereksjonen under samleie, hva er årsaken ?

Hei.

Det kan være flere grunner til at du mister ereksjonen. At du ikke tisser før dere har sex kan påvirke, fordi du ikke klarer å slappe helt av og fokusere på partner og det som skjer. Husk å tisse før sex, uansett om du er ivrig.

Når du en gang har erfart å miste ereksjonen, kan tanken på dette og frykt for at det skal skje igjen føre til at det skjer igjen. Det blir en slags negativ spiral, hvor egne tanker direkte påvirker din ereksjon.

Da blir det viktig å bryte dette mønsteret. Det kan gjøres ved å snakke med partner om dette, og å fokusere på partner og hennes nytelse uten å ha samleie de neste gangene dere har sex. Hvis dere gjør andre seksuelle ting sammen og utforsker hverandre på nye måter, vil du kunne oppleve en sterkere ereksjon som varer. Da kan dere etter hvert forsøke å ha samleie igjen, når du ser at det fungerer.

Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller sexolog, dersom det blir et vedvarende problem.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)