Tips til å få ereksjon.

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Manglende ereksjon henger ofte sammen med stress og press. Det vil si at om du stresser med å få ereksjon, eller er redd for å miste den, kan det gjøre at det faktisk skjer. Dette er veldig vanlig. Spesielt i starten når man begynner å ha sex, og i starten med ny partner.

Snakk med partneren din om forventninger, og husk at sex skal være deilig og gøy. Sex skal ikke være noe du presterer. Jo mindre press og stress i situasjonen jo lettere vil det antagelig være for deg å få, og beholde ereksjon.

Hva man blir kåt av er veldig individuelt. Dette kan du forske litt på alene. Kjenn etter og finn ut hva som gjør deg kåt. Det er også viktig å bruke tid. Sex er mye mer en bare samleie. Under forspill kan man kose, utforske hverandre og bli kåt og klar for å ha samleie. God kommunikasjon er viktig for god sex. Snakk med partner din om hva du opplever og hva du liker. Vær også lydhør over for partners behov og ønsker.

Håper dette svaret hjelper deg.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Gut og kåt, men får ikkje ereksjon

Hva gjør at du blir kåt?

Er du nysgjerrig på sex?