Klarer ikke å opprettholde en ereksjon under sex.

Hei!

Hvis ereksjonen plutselig blir borte, at en ikke blir kåt og onanerer til orgasme, at en ikke våkner med morgen-ereksjon er det viktig å snakke med lege. Du kan snakke med fastlegen. Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom.

Det er noen som kan streve med å opprettholde ereksjonen under sex.

Noen av de som strever med dette har sett mye porno og vanlig seksualitet kan oppleves som kjedelig. En klarer ikke å være tilstede i nået og kjenne etter de gode følelsene.

Det er bra at du er sluttet med å se porno! Vanlig seksualitet er ikke slik.

Kan det være at du kjenner på en form for stress eller at du må presterer når du har sex med en annen? Da forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Hvis partneren er ei jente kan det kanskje være nyttig å vite at det kun er 30 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Snakk med lege!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no