I det siste så har jeg hatt problemer med å få den opp.

Gutt, 20

Hei, jeg blir 20 neste år og lurer på en ting I det siste så har jeg hatt problemer med å få den opp Og har begynt å tenke at jeg muligens har ED. Jeg får ikke lenger random boners og når jeg mastruberer så er ikke ereksjonen like sterk lenger og forsvinner så fort jeg slutter å røre meg selv. Jeg var med en jente jeg likte veldig godt noen dager tilbake men jeg klarte ikke å få den opp etter at vi hadde hooka. Detter problemet har jeg opplevd de siste 4/5måndene og det er litt opp og ned. Jeg leste også her om dagen at ved å holde en bærbar PC på fanget så kan det bidra til dette og det siste året på studiet mitt så har jeg jobba jeg og pugga mye med PC-en i fanget mitt. Det gjorde meg ganske paranoid og fikk meg til å tenke at dette er kanskje grunnen? Det er snakk om kanskje 3 timer med pc på fanget 5 dager i uka siste året. Kan det være grunnen? Jeg får av og til ereksjon når jeg våkner om morgen men føler også den ikke er like sterk og forsvinner fortere enn det den pleide.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke vanlig at 19 - 20 åringer har erektil dysfunksjon (ED).

Du er i en alder med vanligvis stor produksjon av testosteron. Testosteron er grunnlaget for seksuell tenning og dermed ereksjon.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Om pc`en på fanget kan gi slike påvirkninger på så kort tid, er vanskelig å svare på.

Det vi hører og kan få fram i samtaler, er at en del som har sett mye porno, kan streve med ereksjonen. En er vant til sterke visuelle stimuli, og hvis en skal onanere uten porno, eller ha seksualitet med en annen, at en kan streve med å få ereksjon og eventuelt beholde den.

Andre igjen kan streve med stress eller at de skal prestere, både ovenfor seg selv og en annen. Stress-tanker eller tanker om at ereksjonen kanskje ikke kommer kan erstatte kåthets-tanker. Disse andre tankene blokkerer kåthets-signalene fra hjerne til kjønn. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller en får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Når en onanerer kan en bruke seksuelle tanker og fantasier. Det kan gi en noen "indre bilder". Det er ingen som har noe med hva det er du tenker på. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Når en er med en partner kan en også tenke på det en fantaserer om når en onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Kanskje kan du etterhvert finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med?

19 % har sex/seksualitet med en venn.

Det vanligste er at en har sex/seksualitet med en som en er i et forhold med.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Ta turen til fastlegen og få en samtale om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 22.11.2023