Jeg har problemer med ereksjonen.

hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er ikke vanlig at unge gutter får problemer med ereksjonen selv om de røyker og snuser.

Kan det være at du stresser eller at du føler at du må prestere?

Hvis du gjør det, forstyrres de seksuelle tankene. Det som da skjer er at andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller en får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning.

Hvis du er med en partner, kan du likevel bruke seksuelle tanker og fantasier. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Det kan være at å finne en fast partner er lurt. Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris hvis partneren har jentekjønn, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Hvis det er sånn at du er alene og ser porno, kan det ikke å se porno hjelpe deg. Da slipper du de sterke bildene. Du kan ta en pause fra å se porno og heller øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier når du onanerer.

Hvis du ikke våkner med stiv penis og at du forsetter å streve med og få ereksjon, bør du snakke med fastlegen.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no