I den siste tiden har jeg hatt det vanskelig med penisen min.

Hei!

Det er noen som kan streve med å beholde ereksjonen med en partner. Hvor mange som strever med å få ereksjon alene, vet vi ikke.

Hvis du ikke våkner med stiv penis og/eller ikke klarer å bli kåt alene og/eller ikke klarer å onanere til orgasme/sædavgang, kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Du kan snakke med fastlegen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Noen som har sett/ser mye porno, kan oppleve seksualitet med partner som litt kjedelig. Det er ikke slik som det en har sett i det en har sett. Vanlig seksualitet er oftest vanlig.

Hvis en er med en partner kan stress eller en følelse av at en må prestere, gjøre at det er vanskelig å få, eventuelt å beholde, ereksjonen. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris hvis partneren har et jentekjønn, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no