Spørsmål og svar

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det du opplever er vanlig. Det kan føles rart når det skjer.

Kan det være at du er litt stresset, eller at du føler at du må prestere?

Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene
Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
Da stopper tenningen og ereksjonen avtar

Det er altså om å slappe av, nyte og opprettholde seksuell tenning.

Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer
Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy
Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse
Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner.
- Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp
- Avtal at kjæresten kan onanere deg, samtidig som hun setter på kondomet
- Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

I og med at det ikke er så lett å få orgasme under samleier for mange jenter, kan dere kanskje ta en pause fra samleier og at dere lærer dere

å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no