Begge gangene klarte jeg ikke være hard. Er bare dødsflaut.

Hei!

Det er vanlig at en kan streve med å få ereksjon eller å beholde ereksjonen når en skal ha sex/samleie/seksualitet.

Det kan være at kondomet nedsetter noe av følelsen. Men ofte er det stoppet, avbrytelsen i de seksuelle handlingene, som forårsaker manglende ereksjon.

Det å sette på kondom kan gjøre at en mister fokus på seksualiteten og at ereksjonen forsvinner. Ta kondomet ut av pakken og legg det med tuppen opp. Avtal at partneren kan onanere deg, samtidig som den setter på kondomet. Avtal stilling på forhånd, da sparer dere tid.

Husk at kondom beskytter mot kjønnssykdommer og uønsket farskap.

bruk kondom når du onanerer en stund. Da blir du vant til følelsen av det.

Kan det være at du stresset litt eller følte at du måtte prestere?

Da forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen avtar.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Neste gang kan du kanskje si noe om dette på forhånd. Da er det åpent mellom dere, og du vet at du slipper å prestere eller stresse med dette.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 29 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Neste gang kan du snakke med partneren, spørre hva hun liker.

Kanskje kan du finne en fast partner som du sakte kan utforske seksualitet sammen med? Det kan gi deg trygghet.

19 % har sex med en venn

Det vanligste er at en har sex med en som en er i et forhold med.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no