Jeg får nesten aldri ereksjon lenger.

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Det er en del som strever med å få penisen hard.

Hvis du ikke våkner med stiv penis og at du strever med å onanere til orgasme/sædavgang alene kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

En del som strever med å få penisen hard, bli kåt, har sett porno, og er blitt vant til de sterke bildene fra scenene i pornofilmer.

Når en så prøver å onanere til orgasme uten bruk av porno, kan en streve med å bli kåt.

Det er kåthet som er grunnlaget for god seksualitet alene og med en partner.

Du kan øve på å bruke seksuelle tanker og fantasier. Det er ingen som har noe med hva det er du tenker på for å bli kåt, slik at du kan onanere til orgasme. Du kan også bruke seksuelle tanker og fantasier når du er med en partner.

Du kan tenke på det du vil. Det er bare tanker i ditt eget hode som ingen har noe med.

Det er fint at du får hard penis når du skal ha seksualitet med en annen.

Det at du ikke får orgasme/sædavgang med en partner skyldes kanskje stress eller en følelse av at du må prestere?

Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Kanskje kan det være nyttig å vite, hvis partneren har motsatt kjønn, at det ikke er så lett å få orgasme under samleier. Det er ikke noen følsomme nerver i skjeden.

70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munnsex/oralsex, hvis en liker det. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no