Jeg sliter med å komme under samleie.

Hei!

Det er noen som strever med å få orgasme/sædavgang under samleie.

Kan det være at når dette skjedde første gangen, at du ble redd for at det skulle skje igjen, og så skjer det?

Kan en engangstilfelle ha blitt mønsteret på grunn av en følelse av stress og/eller prestasjonspress?

Det er vanlig at en kan streve med å få orgasme/sædavgang noen ganger. Det skjer alle.

Hvis det skjer, kan de seksuelle tankene forstyrres. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen en får ikke orgasme/sædavgang.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Hvis en holder på for lenge blir penisen øm/vond og en kjenner ikke noe.

Lange samleier er slitsomt for begge parter.

Kanskje kan det være nyttig å vite at det kun er 30 % av jentene som får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden? Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Kanskje skal dere ta en pause fra samleier og at du opparbeider en god selvfølelse på seksualitet generelt?

Kanskje skal dere lære å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis dere liker det? Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Du kan snakke med lege på helsestasjon for ungdom eller du kan snakke med fastlegen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no