Hvordan kan jeg komme under sex?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er vanlig at en kan streve med å få orgasme/sædavgang når en har samleie.

Kan det være at du kjenner på stress eller at du føler at du må prestere?

Hvis det skjer, forstyrres de seksuelle tankene.

• Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
• Da stopper tenningen og en får ikke orgasme/sædavgang

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning.

Selv om en har sex med en anne kan en bruke seksuelle tanker og fantasier på lik linje med når en onanerer alene.

Hvis partneren er ei jente/har jentekjønn kan det kanskje være nyttig å vite at det ikke er så lett for jenter å få orgasme under samleie? Det er ikke noen god-følsomme nerver i skjeden. Du kan lese om det her.

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 følsomme nerver.

Det kan kanskje ta bort noe av stresset eller prestasjonspresset, hvis det er det du føler?

Kanskje kan dere ta en pause fra samleier og heller lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med kjæresten om dette. Forklar hva du tenker skjer.

Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no