Vi har sex. Det er digg i starten, men så føler vi ikke så mye. Normalt?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om det er normalt at dere ikke føler så mye utover i samleiet.

I og med at dere begge opplever dette, og det er forskjellige forklaringer, blir det et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Først til deg.

Kan det være at du blir litt stressa eller at du føler at du må prestere?

• Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene
• Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis
• Da stopper tenningen og en får ikke orgasme/sædavgang

For din del er det om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy.

Samleie tar vanligvis ikke så lang tid. Tenk på deg selv og nyt de gode følelsene.

For jenter er det uansett ikke så lett å få orgasme kun ved samleie/penisens bevegelser i skjeden.

• Det er ikke noen «god-følsomme» nerver i selve skjeden
• Forskning finner ikke noe såkalt g-punkt i skjeden
• 70 %, eller flere enn dette, får ikke orgasme kun ved penisens bevegelser i skjeden

Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også under samleie. Det er forskning som viser at den ytre delen av klitoris har over 10 000 «god-følsomme» nerver.

Kanskje kan du spørre kjæresten hva som skal til for at hun skal få orgasme?

Dere kan lære dere

• å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis
• eller ved munnsex/oralsex, hvis dere liker det

Da blir dere godt kjent med hva den andre liker og nyter, og dere blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med kjæresten om dette. Kanskje kan dere lese dette og artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere god kommunikasjon om seksualitet.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Gut og kåt, men får ikkje ereksjon

Vanlig at jenter ikke får orgasme under samleie

Noe som plager deg i forholdet? Snakk om det!

Helsestasjon for ungdom (HFU)