Hva kan jeg gjøre for ikke å miste ereksjonen når vi bytter stilling?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

Jeg forstår at du er frustrert over at penis blir slapp midt i samleiet, når dere bytter stilling. Det er svært sjelden at det er noe fysisk galt når ereksjonen forsvinner.

Det er ikke uvanlig å bli stresset i en sånn situasjon, og stress hjelper heller ikke på ereksjonen. I stedet for å prøve iherdig for å få penis til å bli hard igjen, prøv heller å slappe av. Nyte hverandre, ta på hverandre, uten nødvendigvis for å prøve å fullføre samleiet og få en utløsning.

Kanskje får du ereksjonen tilbake, kanskje ikke. Kanksjer du må vente til neste gang dere skal ha sex? Prøv å la være at det går for mye inn på deg.

Kan dere prøve noen ganger å ikke bytte stilling midt i samleiet. Hvis det er det som fører til ereksjonssvikt? Kanskje heller forsøke en annen stilling en annen gang. Når dere er trygge på hverandre, og har erfart flere ganger at ereksjonen holder seg, så kan dere skifte stilling underveis.

Det er også viktig å være skikkelig kåt. Ikke ha sex fordi det forventes at dere skal ha sex når dere møtes.

Sex sitter i hjernen. Signaler går fra kjønnsorganet via nervebaner opp til hjernen. Blir så analysert og tolket og sendt ned igjen med seksuell respons. Hvis du er stresset og har mange andre tanker i hodet så kan det forstyrre den seksuelle responsen.

Snakk gjerne med helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)