Vi har prøvd å ha sex flere ganger nå. Vi får det aldri til.

Hei!

Du beskriver en vanlig situasjon for mange som skal ha samleie for første gang. Det er vanlig at en får det til til å begynne med. Ingen kan noe en ikke har gjort tidligere.

Kan det være at kjæresten din føler på stress eller at han må prestere?

Hvis en stresser eller får en følelse av at en må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Andre tanker enn de seksuelle blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen avtar.

Det er altså om å opprettholde seksuell tenning. Noen gjør dette ved å tenke på det de fantaserer om når de onanerer. Andre opprettholder den seksuelle tenningen ved å la seg visuelt og emosjonelt stimulere av partneren, med fokus på det de finner sexy. Mange tenner på at partneren er kåt. Det gir selvbekreftelse.

Hvis penisen ikke kommer inn i skjeden når den er stiv er det som oftest fordi jenta ikke er skikkelig kåt. Da er skjeden tørr og trang. For å få den inn må du være kåt. Da er skjeden våt og utvidet.

Hvis du tar i, uten å tenke på det, strammer du musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg.

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene.

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Hvilken posisjon som er lettest å få penisen inn i skjeden er vanskelig å si. Det er forskjell på hva en mener er lettest.

Dere kan prøve dere fram med at du ligger på rygg med bena opp. En annen stilling dere kan prøve er at du står på alle fire og at han står på knærne bak deg og at penisen kommer inn i skjeden bakfra.

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.

Dere kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no