Klarer ikke holde på følelsene i et forhold

Hei

Så bra at du kan sette ord på dette og ønsker å gjøre noe med det. Du vil at forholdet til kjæresten din skal vare og det er jo det beste utgangspunktet for at du/dere skal lykkes.

Prøv å utforske hvorfor du får disse tankene om hva du evt går glipp av, hvis du blir hos kjæresten din. Hvorfor tenker du det? Kan du heller tenke hva du mister hvis du ikke er med kjæresten din og det tar slutt?

Ofte handler det om å snu måten å tenke på. Det kan videre være nyttig å snakke med en trygg voksen om dine tanker og følelser slik at du får hjelp til å sortere og finne ut hva som egentlig er viktig å ha fokus på.

Tenk heller at han er verdens beste kjæreste og hva du ville savnet hvis dere ikke var sammen lenger. Så forsvinner nok dine grubletanker, og  følelser du har for ham vil forsterkes.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier