Jeg har slitt med angst. Føler meg helt tom i hodet, er det bare psykisk?

Hei

Å være bekymret kan være slitsomt, og da er det fint at du tar kontakt. 

Først vil jeg bare si at for å bli sikker på om dette er psykisk, kan du bestille deg en time til fastlegen din, som kan sjekke ut om det er noen fysiske plager som kan forklare det du opplever. 

Når det er sagt synes jeg dette høres ut som ufarlige, men ubehagelige symptomer på engstelighet og bekymring. Det høres ut som du er redd for å bli alvorlig syk, og at disse tankene vekker en alarm i kroppen din som tror at du er i en virkelig fare. Det kan gjør at du feks begynner å skjelve. Det er nemlig vanskelig for kroppen å skille mellom tenkte farer og faktiske farer.

Det er fint å høre at angsten har gått en del ned for deg. Dersom du nå fortsatt plages i hverdagen, vil jeg anbefale deg å oppsøke hjelp. For det finnes god hjelp for angst! Du kan kontakte helsestasjon for ungdom der du bor, eller kontakte fastlegen din.

Til slutt vil jeg si at å glemme ting av og til er helt normalt! Det er også vanlig at dersom man tenker og bekymrer seg mye, kan hode føles tomt. Denne følelsene kan rett og slett komme at av hode er "fylt opp". 

Jeg håper du snakker med noen om dette, og får den støtten du trenger nå.

Ta vare på deg selv! Jeg heier på deg! 

Hilsen psykologen