Kan knekking av skuldre gi problemer i senere tid?

Hei! 

Det er ingen forskning så frem jeg vet som tilsier at det å knekke ledd gir skaderi leddet. Så lenge det ikke er smerter i leddet og det ikke er underliggende skader i leddet er det ufarlig, men dersom du er usikker på dette kan du få skulderen undersøkt hos en fysioterapeut. Jeg ville ikke anbefalt å bruke mye ytre kraft på å knekke skulderen. 

Når et ledd lager slike lyder er det en gasslomme som klapper sammen og lager lyden. Du kan se for deg et ledd som to glassplater som ligger oppå hverandre. Mellom disse «glassplatene» – eller leddflatene – ligger en liten skvett leddvæske, som lar platene gli pent over hverandre. Det som lager knekkelyden når du «knekker opp» fingrer, tær og andre ledd, er at du trekker disse platene fra hverandre. Volumet øker i rommet mellom leddene, og skaper et tomrom. Dette gjør at gass som ligger i oppløsning i leddvæsken, trekkes ut og gjøres om til en liten gassboble. Denne lille gasslomma klapper sammen igjen, og et knekk! 

Her kan du lese mer om dette:
Derfor lager fingrene knekkelyd - Forskning.no
Er det farlig å knekke opp nakken?

Hilsen fysioterapeuten, ung.no