Jeg har en enorm knirking i foten min. Vet dere hva som kan ha skjedd?

Hei!

Det er ingen forskning per i dag som sier at knirkelyder i ledd er skadelig. Faktisk er knirking i ledd ganske vanlig. Så lenge det ikke er smerter i leddet er det ufarlig, men dersom du er usikker på dette kan du få foten din undersøkt hos en fysioterapeut. Dersom du nylig har skadet foten din/tråkket over og det er smerter, kan det være lurt å få sjekket dette ut.

Når et ledd lager knirkelyder er det en gasslomme som klapper sammen og lager lyden. Du kan se for deg et ledd som to glassplater som ligger oppå hverandre. Mellom disse «glassplatene» – eller leddflatene – ligger en liten skvett leddvæske, som lar platene gli pent over hverandre. Det som lager knekkelyden når du «knekker opp» fingrer, tær og andre ledd, er at du trekker disse platene fra hverandre. Volumet øker i rommet mellom leddene, og skaper et tomrom. Dette gjør at gass som ligger i oppløsning i leddvæsken, trekkes ut og gjøres om til en liten gassboble. Denne lille gasslomma klapper sammen igjen, og det gir et knekk.

Her kan du lese mer om dette:
Derfor lager fingrene knekkelyd - Forskning.no
Er det farlig å knekke opp nakken?

Hilsen fysioterapeuten, ung.no