Er det farlig å runke mye?

Hei Gutt, 13 år

Det er kjempefint at du runker! Så lenge du ikke blir sår, og du også får gjort hverdagslige gjøremål, så kan du faktisk gjøre dette så mye og ofte du bare vil. Det vil ikke endre formen på penisen din. Faktisk er det en fin måte å bli kjent med kroppen sin på, og det er helt normalt at man runker mer under puberteten. Det å runke kan ha flere positive effekter. kroppen skiller blant annet ut hormonene endorfiner og dopamin, som gir en følelse av lykke og oppstemthet. Det kan også styrke immunforsvaret og virke positivt på søvn.

At du har ligget med to forskjellige jenter er ikke farlig, så lenge du og jentene ønsket det (samtykke). Sex er også avhengig av modenhet, tanker og følelser. Ikke minst handler det også om å være trygg i situasjonen og på egen kropp. Dersom dere brukte kondom på riktig måte, så er dere beskyttet mot kjønnssykdommer og uønsket graviditet.

Trenger du veiledning eller har spørsmål om prevensjon og seksuell helse, så vil jeg anbefale deg å ta kontakt med helsestasjon for ungdom i kommunen der du bor eller helsesykepleier på skolen din. Der kan du også få hjelp innenfor psykisk helse og svar på andre helsespørsmål. Legger ved noen artikler som jeg tror kan være interessante for deg!

Lykke til videre, og fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier