Hva er depresjon, og hvordan vet jeg om jeg har det?

Hei

Først vil jeg si at det finnes god hjelp for depresjon!

Det finnes ulike typer depresjon, se artikkelen jeg har lagt ved for å lese om alle. Den mest typiske varianten, kan kalles åpenbar depresjon, eller på fagspråket unipolar depresjon. 

Unipolar depresjon kjennetegnes av at man har vært nedtrykt eller lite interessert i livet rundt seg nesten hver dag i minst to uker. Man kjenner at man har mindre energi og at man ikke blir like glad av aktiviteter man vanligvis liker. En merker gjerne også andre symptomer som søvnvansker, endret matlyst, skyldfølelse, negative tanker, selvmordstanker, rastløshet og tap av konsentrasjon. 

De fleste kan kjenne seg igjen i dette av og til, men depresjon stikker dypere enn å være nedfor. For å vite sikkert om man har depresjon, må man oppsøke psykolog eller BUP, de vurderer diagnoser.

Hvis du tror du er deprimert, er det viktig å snakke med helsepersonell som kan tilby effektiv behandling. For det finnes god hjelp! Du kan snakke med fastlegen din om dette, som eventuelt kan henvise deg til BUP. Jeg håper også du snakker med foreldrene dine eller en annen voksen, som kan støtte deg dersom du kjenner deg deprimert.   

Ta vare på deg selv! 

Hilsen psykologen