Kan jeg bli proff håndballspiller?Er det for mye trening og er jeg høy nok?

Jente, 13

Hei! Jeg har lyst å bli så god som mulig i håndball, forhåpentligvis landslaget, eller eliteserien. Jeg trener håndball 5-7 ganger i uken og fotball 2-3 ganger i uken, og under håndballsesongen har jeg ofte flere kamper i helgen siden jeg spiller på 2 lag. Bør jeg fortsatt ha 2 harde styrketreninger i uka, eller kan det bli for mye for meg? Noe annet jeg lurer på er at siden jeg er ganske ferdig utvokst med høyden min selvom jeg bare er 13 (jeg fikk vite det av helsesøsteren min) og jeg er ca 158. Har jeg fortsatt en sjanse til å komme med på landslaget og spille midtback, eller er jeg for lav til det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så spennende at du har lyst å satse på håndball!

Det er vanskelig å si sikkert om dette blir for mye for deg da jeg ikke har sett seg og heller ikke sett deg spille. Du har en høy treningsmengde, men kanskje du også har et godt treningsgrunnlag. Det er uansett lurt å trene styrke for å blir sterkere og for å forebygge skader. Mitt råd til deg er å spørre trenerne dine om dette, de kan også hjelpe deg med hva du bør ha med i styrketreningen din!

Du har fortsatt mulighet til å satse på håndball, uavhengig av høyden din! Tren på det du ønsker å bli god på og få tips av trenerne dine, så skal du se at du kan nå langt med håndballen. Det er viktig at du synes det er gøy å spille.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 9.4.2020

Oppdatert: 9.4.2020