Er det noen måte å få tilbake gnisten på håndballbanen?

Jente, 14

Hei, jeg har spilt håndball i ca 8 år. Jeg har alltid elsket det høyere enn noe annet på jord. Jeg var god også. Da vi i fjord begynte med å toppe lag og sonetreninger falt alt fra hverandre. Jeg kom på sone og det toppa laget, men så bare gikk alt nedover. Jeg klarte ikke noen ting. Jeg ble tatt ut av sone, og spilte en del mer på breddelaget. Så denne sesongen kom jeg opp på begge, men føler bare ikke jeg presterer. For det første har vi alt for mange kamper og jeg spiller så og si på to lag så det blir fort 3 4 kamper i helgene. Jeg hater kamper jeg gruer meg alltid og det er ikke noe gøy lenger. I dag for eksempel satt de meg på benken resten hele siste omgang(skal egentlig spille like mye) når jeg for første gang på lenge følte jeg fikk til noe. Jeg gråt resten av kvelden.Det er mye mer, men rekker ikke å si det. Jeg elsker fortsatt håndball så masse, men det er så mye vonde ting der. Jeg vet virkelig ikke hva jeg skal gjøre. Er det noen måte å få tilbake gnisten på håndballbanen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår godt at dette er vanskelig for deg, spesielt siden du har et ønske om å fortsette, men samtidig ikke kjenner at det går slik du ønsker med håndballen.

Det er du selv som må ta avgjørelsen på om du vil fortsette med håndballen, men her kommer noen råd jeg håper kan hjelpe deg:

Snakk med noen! Det kan hjelpe å få snakket med noen du stoler på, som kan gi deg støtte og råd. Dette kan være foreldre, venner eller helsesykepleier på skolen din. Dersom du føler deg klar for det kan du også snakke med treneren din om dette.
Det kan hjelpe å sette opp en liste med fordeler og ulemper med å fortsette med håndballen. Dersom det er flere fordeler enn ulemper så er det en god grunn til å fortsette med håndballen
I din alder er det veldig vanlig å kjenne at kroppen ikke spiller helt på lag fordi kroppen vokser, du har masse hormoner og hos jenter kan faktisk også prestasjonen gå ned. Når man vet om dette kan det hjelpe oss til å være litt mer "snill" med seg selv og gi kroppen litt tid til å vokse seg til og også gi et håp om at det blir bedre. Det er også noe man kan snakke med treneren om. Her kan du lese mer om dette på side 15: Olympiatoppen

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 19.11.2020

Oppdatert: 19.11.2020