Bør jeg slutte med håndball til sommerferien?

Hei!

Det er helt normalt at  man har perioder med mindre motivasjon til idretten man driver med, men slike perioder bør ikke vare i veldig lange perioder. Jeg skjønner godt at dette er en vanskelig beslutning å ta for deg.

Det er til slutt du selv som må ta valget om hva du skal gjøre, men her håper jeg du kan få noen gode råd på veien: 

• Sett opp en liste med positive og mindre positive sider med å fortsette med håndball. Det er superviktig at man finner en aktivitet som man liker for både trivsel og motivasjon: 
  Tren og ha det gøy
  
  
• Kjenn etter hva håndballen gir deg av mestring og følelse under og etter trening og kamp. Er det en god følelse? Dersom du ikke kjenner noe bra og heller ikke føler mestring kan det være lurt å prøve noe annet.
  
  
• Du kan også snakke med treneren din dersom det er noe du kjenner på som kanskje kan bli bedre dersom du snakket om det. Snakk gjerne med foreldrene din om hva du kjenner på! De kan ha gode råd til deg. Her kan du lese mer om hvorfor dette er lurt:
  snakk med voksne
• Du kan gjerne sette en dato for hvor lenge du vil gi håndballen en sjanse, slik du selv foreslår til sommeren. 

Lykke til, jeg håper du finner en god løsning for deg! Jeg har lagt ved noen artikler du gjerne kan lese.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no