Bør jeg slutte på håndballen?

Jente, 15

Hei. Eg har gått på håndball siden første klasse, sånn som mange andre. Eg trodde at det var noe eg skulle holde på med så lenge det var mulig. Det siste året har eg mistet veldig mye motivasjon for å dra på treningene og eg har heller lyst til å trene på senter og være med venner. Vi har trening 3 dager i uken+ flere kamper i helgene nå som det er sesong. Så det tar opp mye tid, og i tillegg bruker eg mye til på skole, siden eg ønsker å komme inn på den vgs eg vil. Så eg har nesten ingen tid til venner. Uansett, eg vurderer å slutte til sommeren, sånn at eg kan bruke 10. klasse til å få de karakterene eg vil og sånn at eg har tid og energi til å være med venner. Kommer selvfølgelig ikkje til å slutte å trene, siden det har blitt en del av hverdagen min, men å slutte på håndball gjør at eg kan bestemme selv når eg vil trene. Syntes det er vanskelig å bestemme meg, siden håndball egt er kjempe gøy, og eg har venner der. Hva bør eg gjøre?

Svar

Hei!

Så bra at du trener! Jeg skjønner godt at du ikke vet hva du skal gjøre. Det høres lurt ut å gi det en sjangse til sommeren.

Kanskje kan disse tipsene gjøre at du vil trives bedre frem til da:

Snakk med noen om dette valget, enten med de hjemme og/ eller venner. Det hjelper å snakke med andre for å få støtte og for å få lufte tankene litt
Det kan også hjelpe å prate med håndballtreneren din, slik at hen vet hvordan du har det
Les artikkelen om motivasjon som jeg har lagt ved
Prat med vennene dine på håndballen. Mest sannsynlig vil de si at de uansett vil holde kontakten med deg selv om du velger å slutte
Hvis det ikke blir bedre ved hjelp av tipsene er det alltid mulig å ta en pause og heller starte igjen hvis du kjenner at du angrer deg

Lykke til med valget ditt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 28.1.2025