Hvordan kan jeg bli god i håndball?

Jente, 13

Hei, eg e ein jente som spiller håndball og vil komme på landslaget. Eg har spillte håndball i 2 snart 3 år og eg er ikkje akkurat den beste. Eg vil også bli bedre i håndball. Posisjonen min er venstre ving.

Svar

Hei!

Så kult at du liker håndball så godt og at du har som mål om å komme på landslaget! For å bli god i håndball er det aller beste rådet jeg har å spille masse håndball. Man blir god på det man øver mye på. Det krever masse og målrettet trening over lang tid å bli god i en idrett.

Her er også øvelser du kan gjøre for å øke prestasjon og forebygge skader.

Treneren din har sett deg spille og kan komme med gode, individuelle tips til hva du kan jobbe med for å bedre spillet ditt.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 22.1.2025