Hvordan kan jeg bli bedre i håndball?

Jente, 13

Hei. Jeg vil bli bedre i håndball. Jeg er ganske god allrede, men jeg vil bli bedre. Drømmen er jo og bli proff håndball spiller. Jeg vet ikke om dere vet noe om dette da men jeg prøver uannset. Så jeg lurte på om dere har noen tips til hvordan jeg kan bli enda bedre? jeg har lyst til og trene litt mer. Litt mere egentrening liksom. Jeg lurer også på hvorfor jeg ikke blir tynnere fordi jeg spiller både håndball og fotball og er i mye aktivitet. Alle de som er proff har tynn mage men jeg har ikke det(ikke det at jeg er proff altså men ja) -jente 13

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så kult mål du har satt deg. Det virker som at du er veldig motivert, noe som er en stor fordel når du nå ønsker å bli bedre :) her kommer noen råd:

Spør treneren din om hva du bør jobbe med for å bli enda bedre. Treneren din har sett deg spille og kan derfor gi deg gode, individuelle tips
Sett deg noen mål med treningen, det kan motivere deg videre! Husk at målene bør være realistiske
Øv, øv, øv! Man må øve på det man ønsker å bli bedre på :)
Her er gode øvelser for håndballspillere: Håndball - skadefri

I ungdomsårene skjer det store endringer i utviklingen din som gjør at jenter gjerne får mer fett på mage, rumpe og lår. Dette er helt normalt og vil stabilisere seg igjen når man er ferdig utvokst, dersom man lever en sunn og aktiv livsstil. Les mer om jenter og puberteten i artikkelen under.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 7.11.2022

Oppdatert: 7.11.2022