Hvordan bli bedre fotballspiller?
Jente, 13
Hei er dårligst på fotballaget mitt og vil veldig gjerne bli bedre. Er på nesten alle treningen men føler ingen forbedringer. Spiller back så vil gjerne bli tøffere å gå i motspillerne, forstå driblinger, bli raskere, bedre teknikk og ballforståelse. Har dere noen øvelser osv jeg kan gjøre for å bli bedre mer de temaene jeg har skrevet her om.
Svar
Hei!
Så bra at du er motivert for å bli bedre! Det kan være lurt å spørre fotballtreneren din om råd til spesifikke øvelser tilpasset akkurat deg. Treneren din har sett deg spille fotball og kan gi konkrete råd.
Ellers er det beste tipset til deg å spille mye fotball over lang tid. Det tar tid å bli bedre i en idrett, men dersom man er motivert og villig til å legge ned trening vil du bli god! Hold på mye med ball, også på fritiden, slik at du blir vant med å beherske ballen.
Jeg vil også anbefale deg dette programmet for fotballspillere for å øke prestasjon og forebygge skader:
Fotball- skadefri.no
Les artikkelen om hurtighet under.
Lykke til :)
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 29.5.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål