Hva må jeg gjøre for å bli bedre i fotball?

Jente, 16

Hei. Jeg er 16år gammel jemte. Jeg går på fotball og har lyst å forbedre meg. Jeg vil si at jeg er lit flink. Men ikke like flink som de andre på laget mit. Jeg har lyst å komme in på sonetrening/sonelag. Også etter på blir valgt av krettsammling. Men for at jeg skal få det til så må jeg trene mye, forstå teknik og sånnt. Og jeg spiller som kant/spiss. hva må jeg gjøre for å bli bedre? Jeg er litt flink til drippe og komme meg forbi dem men jeg ser ikke opp før jeg skal senter til en av de som er på lage mitt. Også må jeg bli bedre på skyting min.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så kult at du vil trene for å bli bedre i fotball! For å bli en god fotballspiller kreves trening av flere faktorer, som ballteknikk, koordinasjon, utholdenhet, hurtighet, styrke og spilleforståelse.

Det kan være lurt å spørre fotballtreneren din om råd til spesifikke øvelser tilpasset akkurat deg. Treneren din har sett deg spille fotball og kan gi konkrete råd.

Jeg vil også anbefale deg dette programmet for fotballspillere for å øke prestasjon og forebygge skader:
Fotball- skadefri.no

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 3.3.2023