Jeg mistet moren min for noen år siden, men har behov for hjelp nå

Jente, 20

Hei, jeg mistet moren min helt uventet for to år siden. Jeg fikk krisehjelp av kommunen i en stund etter, men føler nå at jeg kanskje ikke brukte de nok fordi jeg sitter igjen med så mange tanker og en enorm sorg som påvirker meg enormt i hverdagen. I tillegg trenger jeg å prate om ting som skjedde før min mor gikk bort og omstendighetene rundt det. Jeg er ikke deprimert eller har noen lidelse av den form. Jeg lurer på hvem jeg kan snakke med fordi jeg har behov for å prate med noen utenom familie og venner om det. Kan man snakke med fastlege og bli henvist videre til noen form for psykologtjeneste? Vop feks?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så trist å høre at du har mistet moren din. Jeg har full forståelse for at dette har vært og fortsatt er vanskelig for deg. Det er nok mange som opplever det du skriver - at man ikke brukte den hjelpen som ble tilbudt med engang. For mange er det sånn at reaksjonen kommer en stund etterpå og at man kanskje ikke opplevde behov eller var klar for å ta i mot hjelp så tidlig, men at ting endrer seg etterhvert.

Jeg tenker at det er viktig at du får hjelp for å bearbeide dødsfallet og håndtere sorgen. Kommunens helsetjenester, feks. psykisk helse- og rusteam kan bistå med råd og veiledning. Fastlegen kan også hjelpe deg og henvise deg videre til andre instanser om dere sammen vurderer at det er behov for dette.

Dersom dødsfallet skyldes en sykdom kan det vær godt å kontakte organisasjoner som jobber med den aktuelle sykdom, som Kreftforeningen, Norsk forening for slagrammede og tilsvarende organisasjoner.

Jeg ønsker deg fortsatt god påske.

Ta vare på deg selv.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 13.4.2020

Oppdatert: 13.4.2020