Hvordan få orgasme igjen?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så hyggelig at du følte at du ble møtt på en fin måte da du stilte spørsmålet sist :-)

Jeg forstår godt at du vil ha tilbake den gode følelsen når du gjør mageøvelser. Orgasme er en deilig følelse, og det er ikke unormalt å ønske å kjenne på den følelsen igjen og igjen. 

Likevel tenker jeg at det er litt upraktisk at du skal få orgasme når du trener. Man trener ofte sammen med andre i gymtimen på skolen, og kanskje på treningssenter etterhvert. Da passer det seg ikke å ha orgasme.

Orgasme er noe du kan oppnå når du stimulerer og nyter din egen kropp ved onani. Det kan du øve deg på når du er helt for deg selv.

Onani eller fingring er en måte å utforske og skjemme bort sin egen kropp på, men kan også brukes til å utforske seksuelle følelser du har for andre. 

Når man onanerer kjennes det godt og deilig i kroppen og man kjenner seg rolig og avslappet i kroppen etterpå.

I tillegg er onanering en god måte å bli kjent med hva en liker av ulike stimuleringer. Da vil en lettere vite hva som skal til for å få det godt når en i framtiden vil ha sex sammen med noen.

Onanering er sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Noen synes det er deilig å onanere kraftig og intenst, mens andre igjen foretrekker mer varsom stimulering. Noen liker å berøre andre steder på kroppen samtidig, mens andre igjen fokuserer og bruker fingrene sine på klitoris, området rundt eller inn i skjeden. Andre gnir seg for eksempel mot en pute eller sammenrullet håndkle, mens andre igjen foretrekker dildo/vibrator eller gjenstander som ligner.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no