Jeg skjønner ikke hvordan jeg fingrer. Hvilket hull jeg skal inn i?

Hei

Nå som du er 14 år er det naturlig at du ønsker å utforske egen seksualitet. Det er lurt å starte med å bli kjent med egen kropp gjennom onani.

Du kan starte med å se på underlivet ditt i et speil. Da vil du se hvordan det ser ut. De ytterste kjønnsleppene har hårvekst (hvis du har fått hår). De ligger utenfor de innerste kjønnsleppene. De innerste kjønnsleppene har ikke hårvekst. De kan være lengre og ha en mørkere farge enn de ytterste kjønnsleppene. Midt mellom de innerste kjønnsleppene ligger skjedeåpningen. Det er her du kan ta en finger inn i hvis du ønsker. Såkalt fingring.

Inni skjeden er det slimhinner og folder som kjennes ruglete og/eller klumpete ut. Du er nok i rett hull. Slimhinnene er tøyelige, så en finger eller fler kommer ikk hvis man er kåt og en dytter litt selv om man kjenner at det er ruglete der.

Når man onanerer kjennes det godt og deilig i kroppen og man kjenner seg rolig og avslappet i kroppen etterpå, av og til kan man få noe som heter orgasme.

Stimulering/onanering på den ytre delen av klitoris, er den letteste måten å få de gode følelsene/orgasme på.

I tillegg er onanering en god måte å bli kjent med hva en liker av ulike stimuleringer. Da vil en lettere vite hva som skal til for å få det godt når en i framtiden vil ha sex sammen med noen.

Onanering er sunt for hjerte og kretsløpet, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner.

Det er vanlig at både gutter og jenter onanerer. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Mens det også er noen som aldri onanerer.

Først og fremst er det viktig at du kjenner at du har lyst til å onanere og kanskje kjenner litt kåthet. Gjør du ikke det, vil det heller ikke bli så mye respons fra kroppen.

Noen synes det er deilig å onanere kraftig og intenst, mens andre igjen foretrekker mer varsom stimulering. Noen liker å berøre andre steder på kroppen samtidig, mens andre igjen fokuserer og bruker fingrene sine på klitoris, området rundt eller inn i skjeden med fingre. Andre gnir seg for eksempel mot en pute eller sammenrullet håndkle, mens andre igjen foretrekker dildo/vibrator eller gjenstander som ligner inn i skjeden.

Se artikkelen om kåthet, onanering og orgasme, avsnittet om jenter, for hvordan du kan onanere.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no