Hvordan kan jeg komme meg over eksen?

Hei

Det er vondt å ha kjærlighetssorg, og i tillegg til det har du også utfordringer med familien din.

Du er mye lei deg på grunn av alt som har skjedd, som er veldig forståelig.

Det som kan være godt for deg er få trøst, masse omsorg og støtte. Har du en god venninne/venn eller en trygg voksen som du kan snakke med om hvordan du har det?

Det hjelper alltid å snakke om ting som er vanskelig, og du vil kunne oppleve å få det bedre med deg selv. 

Ellers er det viktig at du prøver å tenke positivt på de gode tingene du fortsatt har - venner, dine egne interesser og hobbyer. Fortsett med å holde på rutiner og leve så normalt som mulig.

Finn ut hva som er bra for deg og gjør ting du liker. Det er viktig at du gir deg selv tid til å komme over sorgen. Kjærlighetssorg tar tid, og det kommer alltid til gå over og bli bedre. Prøv å fokusere på at det er håp om at ting blir bedre.

Men snakk med noen om hvordan du har det, se forøvrig også på gode hjelpetjenester du kan benytte deg av i vedlagt artikkel.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier