Blir strekkmerkene mer synlig av å tøye?

Hei!

1. Når du tøyer, strekker du kortvarig på muskler, sener, bindevev og hud, men det tåler vi som regel veldig godt. Man skal ikke få strekkmerker av å tøye.

Strekkmerker oppstår først og fremst i forbindelse med at man går opp i vekt, vokser, eller har raskt muskelvekst. Når strekkmerker først dukker opp kan de ofte være lilla slik du beskriver, men de fleste strekkmerker blekner betydelig med tiden, og vil etter hvert nærme seg hudfarget. Les mer om strekkmerker her.

2. Jeg vet ikke hvilket svar du har fått tidligere, men jeg kommer uansett med noen tips. Tamponger kommer i flere størrelser, og jeg vil anbefale deg om å starte med den minste.

Hvis du er anspent, strammer du musklene og det kan være mer ubehagelig å sette inn tampongen. Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet.

Det kan også være vanskelig å sette inn tampong fordi man er tørr i skjeden. Det er da mulig å smøre med litt glidemiddel eller vaselin for å se om det hjelper.

Jeg tenker at du rett og slett bare må fortsette å øve på å sette inn tampong, du er ikke for trang da skjeden er veldig elastisk. Men det er som nevnt mye lettere om skjeden er litt fuktig.

Håper du fikk litt nyttige tips. Jeg legger ved en artikkel om bind, tamponger og menskopp som jeg håper du kan få nytte av.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no