Hvordan komme over denne frykten.

Hei jente 19 år

Det er uheldig at du har sånne tanker og nå kvier deg for å kjøre bil. 

Du skriver at du har bestått førerprøven, men tenker mye på at du strøk første gang og er engstelig for at de rundt deg vil dømme deg når du kjører bil.

Først og fremst så tenker jeg at du må minne deg selv på at du ikke er den eneste som stryker på oppkjøringen. Det er mange som gjør det, og det er ikke så rart heller fordi det er og skal være vanskelig å lære seg å kjøre bil og følge alle regler, forstå og kunne skilter og inneha den sikkerhetsatferden som må til for at det blir trygt å kjøre og sitte på. Jeg kan ikke tenke meg at de andre rundt deg vil ha tanker om at du ikke fortjener å kjøre bil eller vil tenke at du ikke skulle hatt lappen. De fleste tenker ikke sånn om andre. 

Det er nå viktig at du får til å stå stødigere i deg selv og jobber med å få andre og bedre tanker om hva du kan og skal. Du har lappen og du kan kjøre bil. Og for å bli tryggere på bilkjøring, så må du kjøre bil. Det å få lappen er nå en ting, men det er selve kjøringen og erfaringen du skaffer deg ved å kjøre bil som gjør deg til en god bilist. 

Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom og få tilbud om støttesamtaler over tid. Det kan være godt for deg nå og hjelpe deg til å hente frem trygghet i deg selv, slik at du kan ha mer tro på deg selv. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen