Sosial angst og oppkjøring

Hei,

Vi er to som svarer deg.

Fra psykolog:

Det er mange som kan kjenne at det å ta lappen er litt ekstra stressende. Jeg skjønner at det kan kjennes ubehagelig ut å skulle bli vurdert, og at du tror du blir mer engstelig av det hvis du strever med angst.

Samtidig er det en viktig del av det å skulle lære seg å kjøre bil og det er i tillegg viktig å bli god nok til at engstelsen du kjenner ikke går ut over trafikksikkerheten og så videre.

Det kan være en god ide å jobbe med angsten din på forhånd, sånn at du har et bedre utgangspunkt for å lære deg å kjøre, og blir mindre stresset av situasjonen alene.

Har du for eksempel fått noe utredning og behandling for angst? Hvis ikke tenker jeg det kan være en ide å gjøre det først, sånn at du i mindre grad blir hindret av angsten din.

Du kan også snakke med kjørelærer på forhånd, og bli litt kjent sånn at det ikke kjennes så vanskelig ut. Kanskje kan du bruke litt tid på å finne riktig kjørelærer for deg, og for eksempel øvelseskjøre litt med noen du kjenner før du velger deg en kjøreskole.

Siden kjøring og det å både kjøre bil og gjøre det sammen med kjørelærer er en ny situasjon vil du kunne kjenne deg nervøs og usikker uansett. Det er også kjørelærere vant til, og jobber med hele tiden.

Etter hvert som du har kjøretimer vil du bli bedre kjent med kjørelæreren din, og hen med deg, og da vil du forhåpentligvis også merke at selve situasjonen i bilen ikke gjør deg like stresset.

Kjørelæreren er interessert i at du skal lære og klare kjøring bra, så husk at det ikke er sånn at hen vurderer deg på en slem måte. Alt er for at du skal bli bedre, tryggere, og klare lappen.

Hvis du merker at kjemien mellom deg og kjørelærer er dårlig kan du bytte kjørelærer eller kjøreskole, så du kjenner deg mer komfortabel.

Jeg håper dette ga deg litt tips og hjelp til å takle kjøringen, og ønsker deg lykke til med lappen!

Fra Statens vegvesen:
Hei

Du kan nok ikke få med en venninne i bilen under oppkjøring men du kan søke om å få ha med deg kjørelæreren din. Vi vet ikke hvor langt du har kommet i opplæringen men om du kjenner på at kjørelærer kan være et alternativ å ha med på oppkjøringen for at du skal kunne slappe mer av så kan du sende oss en epost og søke om dette på det grunnlaget du har.
Det å kjøre masse og bli trygg på kjøring og trafikken vil også hjelpe mye på hvor avslappet du er under en oppkjøring. Sensor under oppkjøring vil kun fortelle hvor du skal og du skal ta avgjørelser på hvordan du kjører. Er du trygg på kjøring og har masse erfaring vil oppkjøringen føles mye lettere og gjennomføre.

Vennlig hilsen psykolog og

ung.no

Hilsen Statens vegvesen i samarbeid med ung.no

https://www.facebook.com/bilendinStatensvegvesen