Blir trist og gråter før og etter bursdagen min. Vet ikke hvorfor.

Hei

Takk for spørsmålet dit.
Det var leit å få informasjon om. Det fine er at du forteller at du ikke er ensom.

Du skriver alltid før og etter bursdagene dine. Jeg vet ikke hvor lenge du har gjort det. Det du kanskje ikke er klar over er at du ikke er alene om å gråte på den dagen. Noen har ikke svar på hvorfor de gråter og andre har opplevelser som kommer tilbake på den dagen. 

Det som kan være fint er å finne en du kan snakke med om din tristhet på din dag. Se om du kommer på hendelser som kan knyttes opp mot  bursdagen din for eksempel. Eller om det er en dag du reflekterer ubevist over livet. 

Helsesykepleier er en som du kan diskutere tanker og følelser med. Se om det kan hjelpe for din reaksjon på bursdagen. 

Ta og en titt å artiklene jeg har legt med. 

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.