Føler meg alene og venneløs

Jente, 18

Hei jeg er en 18 år gammel jente, snart 19 :) akurat nå velger jeg å skrive til dere, ligger her å griner over gode gamle minner som ikke kan gjenskapes. Hver kveld tenker jeg på gamle minner som får meg til å gråte, det går utover søvnen min når jeg tenker på det og hører på trist musikk, er oppe til rundt 3-4 om morningene. Tenker tilbake på den tiden da jeg hadde venner og ser gjennom bilder og videor. Nå som jeg har sluttet på vgs så har jeg mistet venner, alle har sine egne venner. Mens jeg føler meg ensom og alene, har prøvd å spørre de gamle venninnene mine om å finne på noe med det skjer jo aldri. Jeg vet liksom ikke hva jeg skal gjøre. Kunne ønske jeg hadde et par venner. Jeg har en kjæreste heldigvis og vi er mye sammen, men de nettene jeg ligger hjemme så tenker jeg og begynner å gråte. Begynner også å gråte av kjæresten min sine gamle bilder/ minner, det gjør meg så ekstremt emosjonell. Føler meg bare så alene og venneløs🥺

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du skriver til oss. Det er leit å høre at du føler deg så trist og ensom.

For meg høres det ut som dette forsterkes ytterligere når du får lite søvn, hører på trist musikk og gråter over gamle minner som ikke kan gjenskapes.

Tenker det er viktig at du ikke graver deg enda mer ned i negative og triste tanker, men at du snakker med en du føler deg trygg på om hvordan du har det.

Alt kan virke litt håpløst akkurat nå, men det er ikke det. Fokuser på kjæresten din som er bra for deg og alt annet som gjør deg godt. Det er mulig å få seg nye venner gjennom fritidsaktiviteter, jobb eller skole.

Tenk litt kreativt og diskuter med kjæresten din om hvordan du kan bli kjent med nye folk eller ta opp kontakten med gamle venner. Du kan jo for eksempel invitere dem hjem til deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 28.1.2022

Oppdatert: 28.1.2022