Jeg har vansker med å puste, kan dette være en reaksjon på angst?

Hei

Jeg forstår at dette er veldig ubehagelig og at du lurer på hva som er årsaken til dette. 

Det er vanskelig for meg å si akkurat hva dette kommer av.

Det å bli kortpustet og oppleve pustevansker er et vanlig fysisk symptom ved angst, men jeg kan dessverre ikke svare med sikkerhet om det du opplever kommer av angst.

Andre vanlige fysiske symptomer på angst er:  

• tretthet
• uro
• hodepine
• kvalme​​
• nummenhet i hender og føtter
• muskelspenninger og/eller muskelsmerter
• problemer med å svelge
• pustevansker
• konsentrasjonsvansker
• skjelvinger og rykninger
• irritabilitet
• svetting
• rastløshet
• søvnløshet/søvnproblemer
• svimmelhet
• hjertebank
• redd for å dø
• tristhet

Dersom dette vedvarer synes jeg du skal bestille deg en time hos fastlegen din slik at vedkommende får undersøkt deg og kan utelukke at det ikke er en annen årsak til at du opplever dette. Dersom dette skyldes angst og det plager deg mye i hverdagen så kan fastlegen din hjelpe deg med å komme i kontakt med noen som kan hjelpe deg med dette. 

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog