Får rykninger når angst. Lurer på om det kan være tics.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Alle som har angst opplever symptomer ulikt, selv om noen symptomer også kan være like.
Angst kan enkelt beskrives som samme følelse som det er å være redd eller frykte noe, men ordet "angst" brukes ofte om irrasjonell frykt – altså når frykten er ulogisk eller overdreven i forhold til situasjonen.

Symptomer på angst er for eksempel: økt hjertebank, raskere pust, svetting, klamme hender, trykk i brystet, kvalme, hodepine, nummenhet, klump i halsen og skjelving i kroppen.

Dersom man opplever angst over tid er det også vanlig å oppleve konsentrasjonsvansker, søvnproblem, rastløshet, tristhet, tretthet og generell uro.

Som du ser så aktiveres det hos mange nevrologiske utfall som skjelvinger i kroppen og generell uro. I nervebanene er det elektriske utfall som også igjen kan gi rykninger. Så dine rykninger og de lydene du får når du har angst kan være på grunn av angsten, og dersom du får hjelp og får mindre angst vil også disse symptomene minske. Men rykningene og lydene kan også være tics. Jeg kan ikke svare deg på diagnose her over nettet da dette mediet ikke er egnet til det. Men det jeg kan si er at tips kan komme av og blir forsterke av angst og stress, men det finnes heldigvis også hjelp mot tics. Vi har skrevet en artikkel om tics som jeg vil anbefale deg å titte på. Den finner du her.

Mitt beste råd til deg er at du snakker med noen om det du sliter med av angst, stress, rykninger og det du lurer på i forhold til årsak. Snakk med fastlegen din og vis gjerne legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Legen din vil kunne hjelpe deg og vil kunne henvise deg til samtaler, utredning og behandling hos en psykolog ved f.eks. DPS.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg og noen selvhjelpsapper/linker som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no