Plages med svetting.

Hei jente 13 år.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Det er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Dette er plager som bedrer seg etter hvert.
Ofte er det slik at svettingen blir verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Her er noen råd som kan være nyttige når plagene med svetting er som verst:

1. Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.
   Bruker du deodorant er det lurt å bruke alkoholfri type og så lite parfymert som mulig for å unngå svettelukt.
   
   
2. Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt.
   For å slippe å skifte hele tiden fordi du får svettemerker, kan det å bruke tøy med mørk farge være en ide. Prøv deg frem og se hva som fungerer best.
   Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.
   
   
3. "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "Stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene. Den finnes også som deodorant.
   
   
4. Roll-on med aluminiumsklorid: Hvis du ikke får tilstrekkelig effekt med "Stopp-24", kan du prøve Roll-on med aluminiumsklorid. Denne kan også kjøpes reseptfritt på apoteket. Den er veldig effektiv, men kan være hard mot huden. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye.

Dersom du plages i stor grad av svetting kan du kontakte en lege for videre oppfølging. Det er veldig vanlig å kontakte lege når man plages med unormalt mye svetting.

Jeg håper dette kan være til hjelp, og at du finner informasjon som er nyttig i artiklene nedenfor.

Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier.