Tips til hva jeg kan gjøre eller noe for å ikke svette så mye?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Huff dette hørtes veldig plagsomt ut for deg! En liten trøst er kanskje at det er veldig vanlig å svette mye i pubertetsalderen. Det er fordi nivået av kjønnshormoner er høyt. Du vil sannsynligvis bli kvitt disse plagene etter hvert. 

Dette vil roe seg ned. Hvor lang tid det tar kan jeg ikke svare konkret på. I mellomtiden finnes det ting du kan gjøre for å svette mindre :-) 

Når det gjelder behandling mot svetting har jeg laget en oversikt over det her:

1. Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.

2. Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.

3. "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene.

4. Roll-on med aluminiumsklorid: Hvis du ikke får tilstrekkelig effekt med "stop24", kan du prøve Roll-on med aluminiumsklorid. Denne kan også kjøpes reseptfritt på apoteket. Den er veldig effektiv, men kan være hard mot huden. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye.

Håper dette er til hjelp for deg :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no