Ble svimmel og fikk pustevansker. Hva kan dette være?

Hei

Hvis man er stress og sliten, kan en godt bli svimmel. Noen ganger kan en få ganske rask pust av å være sliten eller stressa, og da kan en fort bli svimmel og ustø også. Så det kan godt hende at det var det som skjedde. 

Det at du hadde badet, og sikkert vekslet mellom å være varm og kald, kan også påvirke. Noen ganger klarer ikke kroppen regulere blodtrykket så godt hvis vi veksler mellom kulde og varme. Da kan man bli svimmel og ustø også. 

Men dette kan selvsagt også ha andre årsaker, som lavt stoffskifte, lave jernlagre og andre sykdommer. Dette kan jeg ikke si noe sikkert om uten å ha undersøkt deg selv. 

Så lenge dette skjedde èn gang, og hvis du ellers nå føler deg frisk, så kan du se det litt an. Men hvis dette skjer igjen, eller hvis du ellers ikke føler deg vel, bør du få en sjekk av lege. Legen kan da si mer konkret hva dette kan være. 

En kan kontakte legen selv i disse koronatider. Du bør få foreldrene dine til å hjelpe deg å kontakte/ringe legen. Legen avgjør da om du bør inn til en time, eller om du kan få hjelp via video-time e.l. 

Hvis du er veldig sliten og stressa, bør du prøve å få slappet mer av. Er det noe spesielt du stresser med? Klarer du å roe nok ned, og ta nok pauser? Spesielt hvis man har en stressende hverdag, bør man forsøke å få til mange pauser der man bare gjør slapper av eller gjør noe man liker godt. Det har kroppen og hodet veldig godt av! 

En bør også prate med noen om dette. Kan du snakke med foreldre, lærer eller andre voksne du stoler på? Du kan også kontakte hjelpetelefoner/chatter (se i lenken under). 

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen legen, ung.no