Jente 14 år! Jeg har de siste måneden vært mye lei meg, sliten og stressa.

Hei!

Ut ifra din beskrivelse, tyder mye på at du er overbelastet. Det er en strevsom og vond situasjon å være i, da man ikke opplever å ha kontroll  over livet sitt eller på hvordan man reagerer i ulike situasjoner.

Du føler deg stresser og er sliten, skjelver og har vanskelig for å puste. Du opplever også svimmelhet og har lett for å gråte.

Du kan gjerne kalle dette panikkanfall eller angstanfall det du opplever. 

Det er heldigvis ikke farlig, men veldig ubehagelig og det bidrar til at du opplever å ikke ha kontroll. Det er helt vanlig å føle seg veldig sliten i en slik situasjon. Veldig mange ungdommer og voksne kan oppleve slike perioder i livet. Heldigvis er det fullt mulig å få det bra igjen med litt hjelp, omsorg og støtte. Da vil du oppleve at denne perioden ikke var bortkastet, men har gitt deg viktig livsvisdom og kunnskap om deg selv og som kommer godt med senere i livet.

Det er perioder i livet som er mer krevende enn andre og ungdomstiden er en slik periode. Mye er nytt i livet og kravene og forventningene er store. Samtidig skjer det mye med kroppen i denne alderen og mange ungdommer er også ekstra sårbare for alt som kreves.

Jeg lurer på om du har snakket med foreldrene dine? Kan du snakke med dem? Alle foreldre ønsker det beste for sine barn, selv om de ikke alltid klarer å hjelpe dem. Men det kan være godt med forståelse, trøst og omsorg.

Det er bra du har tenkt på at du burde snakke med helsesykepleier. Du skal ikke være redd for om du bryter sammen. Helsesykepleiere er vant til å hjelpe ungdommer som har det vondt. Det er heller ikke farlig å bryte sammen. Noen ganger er det nødvendig for å "få ut" de vonde følelsene som jevnlig hoper seg opp. Gå til helsesykepleier selv om kroppen stritter imot. Stol på at hun vil ta imot deg uansett hva som skjer. Du trenger at noen lytter til det du har å si og trøster deg nå. Du kan gjerne vise henne det du har skrevet til oss, da blir det enklere for deg.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no