Ser skygger når det er mørkt, betyr det at jeg ser syner?

Hei

En hallusinasjon er for eksempel at man hører og ser ting som ikke eksisterer eller er virkelige. Ofte vil den som opplever hallusinasjoner, ikke være klar over eller forstå at sanseopplevelsen ikke er ekte, men noen har hallusinasjoner hvor de selv skjønner at opplevelsen ikke er virkelig. 

At man ser skygger i mørket regnes ikke som en hallusinasjon. Du skriver at du kun opplever dette om natten når det er mørkt i rommet, og at du selv er klar over at det ikke er ekte. At skygger i mørket kan se ut som det er noe konkret, som for eksempel en person, er ikke unormalt. Ofte har det sammenheng med at man blir redd / urolig for at det er noe i rommet man ikke ser. Når det blir mørkt i rommet kan uskyldige omgivelser som for eksempel en genser eller en stol bli skremmende og man blir mørkeredd. Mange tenker at det å være mørkeredd er vanligere for barn, men det er også vanlig for voksne. 

I mørket kan fantasien få fritt spillerom. Dersom man ser en skygge som kan ligne en person har sansene problemer med å rette opp de feilene hjernen har forutsagt fordi hjernen stoler mindre på de sanseinput den mottar (det man ser og hører) i mørket. Da bruker man forestillingsevnen til å fylle ut hullene og man får problemer med å rette de første inntrykkene om at det kanskje er en person som står og lurer i mørket. Når man skrur på lyset får man avkreftet sin idé/fantasi om hva skyggen er, slik du skriver at det for eksempel bare var en genser som så ut som noe annet i mørket.

For mange oppleves dette skremmende og gjøre at man kan grue seg til å legge seg. Det kan da hjelpe å snakke med noen om det, for eksempel dine foreldre eller helsesykepleier på skolen.  

Vennlig hilsen legen, ung.no