Jeg opplever å se skygger

Hei,

Det er ikke godt for meg å si akkurat hvorfor du opplever dette. Det kan være flere grunner til at det skjer. Den vanligste årsaken er nok at man er redd for noe/engstelig. Er det sånn for deg?

Er det sånn at du ser disse skyggene både når det er lyst og når det er mørkt?

Å hallusinerte vil si at man hører og ser ting som ikke er virkelige. Som regel vil den som hallusinerer ikke være klar over at denne sanseopplevelser ikke er ekte.

At man ser skygger i mørket regnes ikke som en hallusinasjon. At skygger i mørket kan se ut som det er noe konkret, som for eksempel en person, er ikke unormalt. Ofte har det sammenheng med at man blir redd / urolig for at det er noe i rommet man ikke ser. Når det blir mørkt i rommet kan uskyldige omgivelser som for eksempel en genser eller en stol bli skremmende og man blir mørkeredd.

I mørket kan fantasien få fritt spillerom. Dersom man ser en skygge som kan ligne en person har sansene problemer med å rette opp de feilene hjernen har forutsagt fordi hjernen stoler mindre på de sanseinput den mottar (det man ser og hører) i mørket. Da bruker man forestillingsevnen til å fylle ut hullene og man får problemer med å rette de første inntrykkene om at det kanskje er en person som står og lurer i mørket. Når man skrur på lyset får man avkreftet sin idé/fantasi om hva skyggen er.

Dersom du tenker at disse skyggene kommer på ulike tidspunkt - både på lyse dagen og på kveldstid og ikke klarer å slå deg helt til ro med svaret mitt så kan du ringe TIPS på telefon 51515959. TIPS-telefonen er en tjeneste du kan ringe dersom du lurer på om du selv eller noen du kjenner kan ha – eller står i fare for å utvikle – en psykose. Telefonen er betjent mellom kl. 08:00 og 15:00 alle hverdager. Når du ringer får du snakke med en psykiatrisk sykepleier med erfaring og mye kunnskap om psykose, og om behandlingstilbud for alle typer psykiske lidelser og problemer.

Ved mistanke om psykose lager de raskt en avtale for en samtale. Hvis det ikke er mistanke om psykose, får du råd om hvor du kan få hjelp for ditt problem. Du kan ringe anonymt også, hvis du foretrekker det.

Med vennlig hilsen psykolog