Ser skygger og kommuniserer med de.

Hei

Det så se skygger og føle av de følger etter en/snakker til en er noe som mange kan oppleve og noe som jeg tenker ikke er unormalt å oppleve. Hva dette kan handle om kan nok være flere ting, men jeg tror at for de fleste så handler dette om en angst. En angst som kanskje handler om at man er redd for mørke osv. En slik angst er noe som de fleste kommer seg over uten behandling, men det kan likevel være lurt å ha noen å snakke med om dette slik at man ikke blir veldig redd av disse opplevelsene. 

Når det blir mørkt i rommet kan uskyldige omgivelser som for eksempel en genser eller en stol bli skremmende og man blir mørkeredd. I mørket kan fantasien få fritt spillerom. Dersom man ser en skygge som kan ligne en person har sansene problemer med å rette opp de feilene hjernen har forutsagt fordi hjernen stoler mindre på de sanseinput den mottar (det man ser og hører) i mørket. Da bruker man forestillingsevnen til å fylle ut hullene og man får problemer med å rette de første inntrykkene om at det kanskje er en person som står og lurer i mørket. 

Snakk med dine foreldre, med helsesykepleier (enten på skolen din eller ved helsestasjon) og/eller med fastlegen din. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg ønsker deg lykke til! Legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no