Sliter med angst og OCD for at livet snart er over

Gutt, 18

Hei. Sliter med angst og OCD, for at livet snart er over, har slitt med dette siden September 2025 og nå er vi i Mars 2026. Tingen startet i September det var mørkt ute et vindu på et soverom var apent og jeg sa noe om at en person skulle ta livet til en av oss i familien og noen andre, har spurt og vedkommende har ikkje vært så mye og var heller ikke her inne da den kvelden. Siden den gang har det settet seg en slags (Tics) der dette kunne skjedd noen ganger og da vært redd om noen har hørt meg. Denne uken var det en annen person bare at nå var vinduet ikke åpent. Tingen er at jeg ikke sier dette høyt når det har skjedd og navn er innblandet. Kl, mener at det skal mye til for at noen hører det vi sier, men jeg er så stresset for at naboene skal høre meg og noen sier det videre til desse to. Gruer meg til russetiden for om det skjer da. Usikker på om det kom et blikk i dag på skolen usikker på om jeg sa det før jeg dro på skolen i dag. Psykolog er neste. Beroligende svar, vil bare leve

Svar

Hei,

Takk for at du deler dette med oss i ung.no

Det er forferdelig slitsomt å ha det sånn, og å være så redd.

Det er riktig og viktig at du nå får ordentlig hjelp av en psykolog, det er absolutt mulig å få det bedre av OCD og angst, med god hjelp.

Angsten og ocd-en skaper en usikkerhet og frykt som er helt unødvendig og irrasjonell. Tvilen kommer krypende tilbake, selv om du skulle klare å overbevise deg om at det er usannsynlig.

Du vet sikkert med fornuften at du ikke er i fare, at det er tankene og frykten som skaper problemer for deg, men angsten lar deg ikke slippe.

Tanker og følelser er aldri farlig, det er kun en hendelse i sinnet, og ikke i virkeligheten. Prøv å hold fast ved det, så får ocd-tankene litt mindre makt over deg.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 13.3.2026